初入职场的你一定经常遇到这样的问题，一位同事突然开口让你帮他做一份琐碎的工作，而你却不想帮忙。答应下来吧，心里不舒服，又浪费自己时间。拒绝吧，又觉得以后不好与同事打交道。新手们如何在职场中如何避免这类的事情发生呢？

1、看场合说“不”

　　私下拒绝往往比当众拒绝好，旁人的存在会加深杀伤力。如果实在无法避开其他人，最好事后马上找时机再与对方说明。

　　2、表现友好，先肯定再拒绝

　　态度友善，先给予肯定再回绝，能降低对方“被否定”的感受。与其说：“我不同意你”，不如微笑着说：“你的简报做得真精采！不过某个部份无法完全说服我。”

　　3、“贬低自己”胜于“否定他人”

　　比起单方面否定他人，可以表现谦虚、心有余而力不足的态度适度贬低自己，平衡对方的期望落空，同时记得以“对事”取代“对人”。

　　与其说：“我不能帮你”，不如换个方式说：“我很想帮忙你，但这件事情我实在也不擅长”，甚至推荐更适合的人选。

　　4、巧妙借用别人的话来拒绝

　　巧妙借用别人的话，同时主动表示歉意或同情，可以让对方知道你的难处，例如：“实在很抱歉，我们公司政策规定不能够……”、“我知道你很需要这个东西，只是我们主管有交代……”当对方知道不是你单方面作主，比较不会归咎于你，也会知难而退。

　　5、短暂延迟，可暗示为难之处

　　毫不留情的立刻拒绝具有强大杀伤力。面对要求时，专心看着对方眼睛，短暂沉默，足以暗示你的为难。

　　或是把回绝稍微延迟，告诉他：“让我想想好吗？”、“我再电话跟你联络”可以降低他的期待，而且用电话往往比当面拒绝容易。

　　但切记不要拖延太久，痴痴等待却落空会让人更不愉快。