人到中年有顺境也有逆境。顺境中，一切都是顺风顺水，锦上添花。当然也有祸不单行遇到危机的时候。

       心理学家曾用一句话很精妙地诠释了中年危机——“中年危机好比是当你爬到梯子顶端，忽然发现梯子架在错误的墙上”。具体来说，中年危机包括对未来的担忧，对健康的不安，对婚姻的悲观，对工作的日渐消极，以及赡养父母带来的压力。这种种压力会反映在一个人的职场心理和行为上，形成中年职业危机。

 义乌人才招聘网总结中年职业危机发生原因有三点：一是高速发展的经济环境，让管理人才在缺乏系统职业规划的环境中获得快速晋升，其速度超过了心智成熟度的提升。二是应试教育过分注重分数，而忽略心灵的成长和滋养。三是国内过度追求经济发展的集体心态，造成了这一批职业人缺乏对生活的整体观。

       从心理学角度看，中年职业危机的发生是因为个人的自我意识在发展中遇到了瓶颈，停留在较低层面而难以突破。

       那么，深陷其中的人怎样才能走出来？

       步骤一：自我定位自我定位从自我了解开始，进而找到什么是生命发展过程中最重要的。找到自己的梦想、使命和真正的价值观，找到自己的偏好，长处和短处。

       步骤二：设立目标设定目标是一个全方位的过程，包括回顾生命的各个层面，把自我和工作衔接，并取得平衡。

       步骤三：承诺改变目标设定的意义在于引领行为改变。引领行为改变的要点是设定分阶段目标，及时采取行动，自我反思，以及获取他人的反馈。

       人在职场遇到危机或者是固定工作了很多年的环境需要变化。那么这个时候需要更多的是冷静的去处理危机。临危不慌这是人到中年应该有的沉淀。积极的去应对，风雨过后肯定会有彩虹。而且现在信息发达，义乌人才招聘网（www.ywrc.com）上有的是工作。先找个工作，然后慢慢的应对出现的危机，努力的去应对总比消沉在在家叹气的好，相信天无绝人之路，很快就会渡过难关的。